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お尻の筋肉は落ちやすい!?

「お尻の筋肉は落ちやすい!?」

引き締まったお尻はカッコいいです。

そのため最近流行ってますね、お尻のトレーニング。

でもトレーニングだけではちょっと足りないんです。

何故かと言うと、普段の歩きや走りの中でお尻を使えていないからお尻が垂れるんです。

トレーニングをしても普段の歩きが変わらなければ、お尻はすぐに垂れてしまいます↓。

リアルランは、お尻を鍛えるだけでなく、

歩行やランニング時にお尻が使える動きづくりも出来るんです!!

日常の動作からお尻が垂れないようにしましょう。

 

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